Más allá del debate sobre la tecnología, especialistas en pediatría destacan que la salud infantil depende de hábitos integrales que comienzan incluso antes del nacimiento.

El pediatra José Manuel Moreno, también director del Instituto de Nutrición y Salud de la Universidad de Navarra, afirmó que una alimentación adecuada desde el embarazo es determinante para el desarrollo futuro del niño.

Aunque un menor no presente sobrepeso en la infancia, el experto advierte que no se debe fomentar el consumo de productos ultraprocesados. A esto se suma la importancia de promover actividad física diaria como parte del estilo de vida familiar.

En cuanto al uso de pantallas, Moreno insistió en que su presencia excesiva impacta negativamente en el descanso y la capacidad de concentración. “Las pantallas están diseñadas para mantenernos alerta, no para favorecer el sueño”, indicó.

El especialista reiteró que la clave está en el equilibrio: establecer límites claros, predicar con el ejemplo y garantizar que los dispositivos electrónicos no formen parte del entorno de descanso de los niños.